Soft Release ein Sound Bath für Beckenboden & Nervensystem

Dieser Abend richtet sich an Frauen, die Anspannung, Druck oder Enge im Beckenraum kennen. Egal ob diese Verspannung durch Stress, hohe körperliche Belastung oder einen dauerhaft aktiven Beckenboden kommt.

Denn viele Frauen halten unbewusst Spannung im Becken, was oft begleitet wird von Symptomen wie einem Gefühl von Schwere in den Beinen, Druck nach unten oder dem Eindruck, nie ganz loslassen zu können. Genau hier setzen wir an.

Zu Beginn praktizieren wir eine lymphflussanregende Selbstmassage für Beine und Becken, um Stauungen zu reduzieren und den unteren Körper zu entlasten. Anschließend führt dich ein achtsames myofasziales Release sanft in den Kontakt mit deinem Beckenboden mit der Absicht, übermäßige Spannung wahrzunehmen und Atemzug für Atemzug zu lösen.

Im anschließenden Sound Bath mit Crystal Tones Kristallklangschalen darf dein System vollständig herunterfahren. Die Klänge unterstützen dein Nervensystem dabei, aus dem Daueranspannungsmodus herauszufinden und ein neues Gefühl von Sicherheit und Weite im Körper zu entwickeln.

Ein Abend für dich, wenn du das Gefühl hast, „immer angespannt“ zu sein und dir einen Zugang zu mehr Loslassen, Vertrauen und innerer Entlastung wünschst.

Ort: Zur Alten Mondin

Wann: 31. Mai 2026, 17:00-18:30 Uhr