Dein perfekter Zyklus.

…du bist keine Maschine, sondern ein lebendiger Mensch.

Dein Zyklus ist ein Spiegel davon und dein ganz eigener Rhythmus. Manche nennen ihn deshalb sogar das 6. Vitalzeichen!

Der Zyklus spiegelt wieder was in deinem Körper so passiert. Ob du dich gut ernährst und gesund bewegst. Ob deine Schilddrüse und Leber optimal funktionieren und wieviel Stress du hast. Wenn dein Leben aus der Balance ist, schickt dir dein Zyklus Signale.

Denn die Hormone beeinflussen nicht nur die Gebärmutter, sondern den gesamten Körper. Sie bestimmen wie beweglich wir sind, wann wir mehr Kalorien verbrennen, wann wir schneller Muskeln aufbauen und wann wir eher ruhen sollten. Und natürlich auch wie es uns geistig und emotional geht.

Arbeiten wir mit linearem Lifestyle gegen unseren Zyklus, können wir zwar funktionieren, sind aber auch weit weg von unserem optimalen Wohlbefinden.