Yin Yoga Basisausbildung
Yin Yoga ist eine ruhige und achtsame Form des Yoga, die uns einlädt, langsamer zu werden, loszulassen und tiefer wahrzunehmen. Die Positionen werden über einen längeren Zeitraum gehalten und mit Ruhe und Aufmerksamkeit praktiziert. So entsteht Raum für Entspannung, Regeneration und eine bewusste Verbindung zum eigenen Körper.
In dieser Basis Ausbildung lernst du die Grundlagen des Yin Yoga kennen und erfährst, wie du eine wohltuende und stimmige Yin Yoga Praxis für dich selbst und für deine Teilnehmer gestalten kannst.
Im Mittelpunkt stehen die Yin Yoga Positionen und ihre Variationen. Wir schauen uns die einzelnen Haltungen ausführlich an, üben den sinnvollen Einsatz von Bolstern, Blöcken, Gurten und weiteren Hilfsmitteln und beschäftigen uns damit, wie Positionen individuell an unterschiedliche Körper und Bedürfnisse angepasst werden können.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Sequencing: Wie entsteht eine harmonische Yin Yoga Stunde? Wie wählst du Positionen aus und verbindest sie sinnvoll miteinander? Und wie kannst du deine Teilnehmer ruhig, klar und achtsam durch die Praxis begleiten?
Inhalte der Ausbildung
Yin Yoga Praxis und Grundlagen
Grundprinzipien des Yin Yoga
Yin Yoga Positionen und Variationen
Wirkung der Positionen auf den physischen Körper
Faszien und Bindegewebe
Einsatz von Hilfsmitteln und individuelle Anpassungen
Aufbau und Gestaltung von Yin Yoga Sequenzen
Methodik und Didaktik des Yin Yoga Unterrichts
Achtsames und ruhiges Anleiten
Die Fortbildung eignet sich für alle, die ihre eigene Yin Yoga Praxis vertiefen möchten, sowie für Yogalehrer, die Yin Yoga fundiert und sicher in ihren Unterricht integrieren möchten.
ANMELDUNG HIER ÜBER DIE YOGIBAR AKADEMIE
WO: Käthe-Niederkirchner-Str.9, 10407 Berlin
Wann:
Freitag, 6.11.2026, 16:00-20:00 Uhr
Samstag & Sonntag, 7.&8.11.2026, 10:00-18:00 Uhr